天天好营养 一生好健康
作者：兴隆园—刘胜利
发布日期：(2016-05-23)
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全民营养，人人有责”，《中国居民膳食指南（2016）》举行发布，营养知识的传播需要全社会的共同参与，从2015年开始，已将每年5月的第三周定为“全民营养周”。今年5月15日至5月21日是我国第二个“全民营养周”，今年以“平衡膳食，关注健康”为主题的全民营养周活动即将拉开帷幕。
本次“全民营养周”活动口号是“天天好营养，一生享健康”“天天好营养”包含两层含义，一是合理营养，二是长久坚持。
1. 合理营养
从字义上讲“营”的含义是经营、谋求，“养”的含义是养生，营养就是谋求养生。因此，营养是指机体从外界摄取食物，经过体内的消化、吸收和（或）代谢后，或参与构建组织器官，或满足生理功能和体力活动必需的生物学过程。合理营养是指每天从食物中摄入的能量和各种营养素的量及其相互间的比例能满足不同生理阶段、不同劳动强度下的需要，并使机体处于良好的健康状态。
2. 长久坚持
冰冻三尺，非一日之寒，健康亦是如此，并非一蹴而就，需要每天都做到合理、均衡的营养。持久的均衡营养能够使机体保持正常的生理功能，促进生长发育，提高机体劳动力、抵抗力和免疫力，有利于某些疾病的预防和治疗。因此每天坚持合理营养、均衡膳食，才能达到天天好营养，进而预防各种营养相关疾病的发生和发展，提高健康水平。
“全民营养周”，旨在通过以科学界为主导，全社会、多渠道、集中力量、传播核心营养知识和实践，使民众了解食物、提高健康素养、建立营养新生活，让营养意识和健康行为代代传递，提升国民素质，实现中国“营养梦 健康梦”。
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